当サイトでは、一部の記事にアフィリエイト広告を掲載しています。
退職代行を選ぶなら、まず「弁護士監修か労働組合のサービス」を選ぶのが安心です。
民間業者は費用が安い反面、有給消化の交渉や会社とのトラブル対応ができないケースがあるかもしれません。
この記事では、2026年現在おすすめできる退職代行7選を種類別に比較し、あなたの状況に合った選び方を整理します。
退職代行には「3つの種類」がある。知らないと後悔するかもしれない
退職代行はすべて同じサービスではありません。
大きく分けると「民間業者」「労働組合」「弁護士」の3種類があります。
それぞれできることが違うため、状況に合わない種類を選ぶと、いざというときに動いてもらえないことがあるかもしれません。
| 種類 | 交渉・法的対応 | 料金目安 | 向いている人 |
|---|---|---|---|
| 民間業者 | 退職の意思伝達のみ | 2〜3万円 | トラブルなく退職したいだけ |
| 労働組合 | 有給・未払い交渉可 | 2〜3万円 | 有給消化・条件交渉が必要な人 |
| 弁護士 | 法的対応まで一括 | 5〜10万円 | ハラスメント・損害賠償が絡む人 |
民間業者が担えるのは、退職の意思を会社に伝えることだけです。
「有給を消化したい」「未払い残業代を請求したい」といった交渉は、民間業者だけでは対応できないとされています。
弁護士監修があっても、会社との直接交渉ができるのは弁護士のみで、民間業者が交渉の代理をすることはできません。
労働組合は、組合員として加入する形をとるため、法的根拠をもって会社と交渉できます。
費用は民間とほぼ変わらない水準のサービスが増えており、コストと対応力のバランスが取りやすいかもしれません。
弁護士は、法的なトラブルが絡む場合に頼りになります。
損害賠償請求や内容証明対応など、民間・労働組合では難しい場面でも動いてもらえる可能性があります。
退職代行おすすめ7選｜2026年の特徴と料金を徹底比較
ここからは、実際におすすめできるサービスを7つ紹介します。
種類・料金・特徴を一覧でまとめた後、各サービスの詳細を解説します。
| サービス名 | 種別 | 料金（税込） | 特徴 |
|---|---|---|---|
| 退職代行Jobs | 弁護士監修・労組 | 27,000円〜 | 弁護士監修＋労働組合の二重体制 |
| 退職代行SARABA | 労働組合 | 24,000円 | 追加料金なし・成功実績豊富 |
| 退職代行モームリ | 労働組合 | 22,000円〜 | 透明性の高い運営・低価格 |
| 退職代行ガーディアン | 労働組合 | 29,800円 | 東京都労働委員会認証 |
| 弁護士法人みやびの退職代行 | 弁護士 | 55,000円〜 | 法的対応まで一括サポート |
| 退職代行EXIT | 民間 | 20,000円 | 低価格・スピード対応 |
| 辞めるんです | 民間（弁護士監修） | 27,000円 | アフターフォロー付き |
退職代行Jobs｜弁護士監修×労働組合のダブルサポート
弁護士監修と労働組合の両方の特徴を備えたサービスです。
有給消化の交渉はもちろん、会社側の対応が複雑になりそうなケースでも、法的根拠をもって動いてもらえる可能性があります。
料金は27,000円（税込）からで、分割払いにも対応しています。
急な出費が難しい状況でも相談しやすい点は、選びやすい理由のひとつかもしれません。
24時間365日対応しており、深夜や早朝でも申し込みが可能です。
退職代行SARABA｜労働組合ならではの安定感と追加料金なしの安心価格
「SARABAユニオン」という合同労働組合が運営するサービスです。
有給消化の交渉にも対応しており、料金は24,000円（税込）の定額で追加費用は発生しません。
退職成功率は公式発表で98%以上とされており、実績の多さを重視する方に向いていると言えます。
コストパフォーマンスを考えながら労働組合系サービスを選びたい方には、有力な選択肢のひとつかもしれません。
退職代行モームリ｜透明性の高い運営が信頼感につながる
正社員・アルバイト・パートなど、雇用形態を問わず利用できる労働組合系のサービスです。
退職代行モームリの詳細についてはこちらの記事でも解説しています。
料金は正社員22,000円（税込）からと、労働組合系のなかでは比較的安価です。
費用を抑えながら交渉対応も求める方にとって、選びやすい選択肢かもしれません。
退職代行ガーディアン｜東京都労働委員会認証の安心感
東京都労働委員会に認証された「東京労働経済組合」が運営するサービスです。
行政機関の認証を受けた労働組合が運営していることで、会社側も交渉を無視しにくい状況が生まれます。
料金は29,800円（税込）で追加費用はなく、サービス内容のわかりやすさも評価されています。
「信頼できる組合かどうか」を重視して選びたい方には、候補のひとつになるかもしれません。
弁護士法人みやびの退職代行｜法的トラブルが絡むなら弁護士一択
弁護士が直接対応するため、損害賠償請求・内容証明への対応など、複雑なケースでも動いてもらえる可能性があります。
費用は55,000円（税込）からと高額ですが、ハラスメントが絡む状況や、会社から法的措置をにおわされている場合は、弁護士への依頼を検討することをおすすめします。
退職代行EXIT｜費用重視でシンプルに辞めたいならここ
業界でも低価格帯に位置する民間業者です。
「交渉は必要ない。ただ退職の意思を伝えてほしいだけ」という状況であれば、選択肢のひとつになるかもしれません。
料金は20,000円（税込）で、スピードの速さを評価するユーザーの声も多いサービスです。
辞めるんです｜顧問弁護士監修で民間の不安を軽減
民間業者ではあるものの、顧問弁護士が監修しているため、基本的な法的チェックは行われています。
転職エージェントとの提携によるアフターフォローも用意されており、退職後の動き方を一緒に考えてもらいたい方にとって安心かもしれません。
料金は27,000円（税込）です。
失敗しない選び方｜申し込む前に確認したい3つのポイント
料金だけで選ぶと、「思っていた対応ができなかった」と後悔するケースがあるかもしれません。
以下の3点を必ず確認してから選んでみてください。
- 労働組合か弁護士監修かどうか（交渉・法的対応の有無）
- 24時間対応・当日対応が可能かどうか
- 追加料金の有無がサイトに明記されているかどうか
申し込み後は基本的に自分が会社と直接やりとりする必要はありません。
ただし、就業規則によっては即日退職が難しいケースもある可能性があります。
「即日対応が可能かどうか」は、申し込み前に担当者へ確認しておくのが安心です。
申し込む前に「現在の有給残日数」を把握しておくと、交渉がスムーズになります。
また、会社から貸与されているもの（PC・社員証・スマホ等）のリストも事前にまとめておくと、退職後の返却手続きが楽になるかもしれません。
退職代行を使う流れ｜申し込みから退職完了まで
「実際どのように進むのかわからない」という不安を感じる方も多いかもしれません。
基本的な流れは以下のとおりです。
多くのサービスでは、申し込み当日に会社へ連絡してもらえる場合があります。
自分が会社と直接話す必要はほぼありません。
退職後には離職票・源泉徴収票の受け取り、健康保険・年金の切り替えなどの手続きが発生します。
雇用保険（失業給付）の申請が必要な場合は、ハローワークへの手続きも忘れないようにしてください。
退職代行を使うか迷っているあなたへ
「退職代行を使うのは逃げではないか」と感じる方もいるかもしれません。
でも、仕事を辞める勇気がなかなか出ない状態が続いているのなら、それはすでに心が追い詰められているサインかもしれません。
退職代行は、直接言い出せない状況を安全に抜け出すための手段のひとつです。
一人で抱え込もうとすればするほど、仕事のストレスが限界に向かっていくこともあります。
使えるサービスを頼ることは、決して弱さではないと思います。
退職後のキャリアが心配な方は、20代で仕事を辞めたい場合の動き方や30代向けのキャリアの考え方もあわせて参考にしてみてください。
辞めた後の転職先探しは、落ち着いてから進めればよいです。
まずは今の状況から抜け出すことを優先してもよいかもしれません。
自分の状況に合ったサービスを選んで、まず一歩踏み出してみてください。